IK LOOP DE

MARATHON

5 KM / 10 KM

Over marathons

Wil je meer weten over marathons? Op Ik loop de marathon staan verschillende artikelen over de geschiedenis van marathons, welke marathons er in Nederland worden gehouden en de duur van een marathon. Mocht je het record willen verbreken, ook daar vertellen we je meer over in een van onze artikelen.

Wat heb ik nodig voor snel spierherstel? 

Trainen voor een marathon kost veel tijd. Veel van deze tijd zit hem ook in het feit dat je lichaam genoeg moet uitrusten om zo te kunnen herstellen.

Tips voor het lopen van een marathon

Het lopen van een marathon is natuurlijk niet niks. Er zijn weinig mensen die 42 kilometer en 195 meter kunnen hardlopen. In dit artikel geven we een aantal tips een goede start.

Hoe lang duurt een marathon? 

Gemiddeld kost het 3-5 uur om een volledige marathon van 42 kilometer en 195 meter te lopen. De exacte tijdsduur varieert natuurlijk per loper.

Trainen voor marathons

Ben je van plan een marathon te lopen, en kun je wel wat tips gebruiken? Hier vind je artikelen met tips over hoe je de voorbereidingen en trainingen het beste kunt aanpakken en waarop je moet letten bij de training voor een marathon. Ook geven we je voedingstips voor een optimale prestatie. 

Wat heb ik nodig voor snel spierherstel? 

Trainen voor een marathon kost veel tijd. Veel van deze tijd zit hem ook in het feit dat je lichaam genoeg moet uitrusten om zo te kunnen herstellen.

Tips voor het lopen van een marathon

Het lopen van een marathon is natuurlijk niet niks. Er zijn weinig mensen die 42 kilometer en 195 meter kunnen hardlopen. In dit artikel geven we een aantal tips een goede start.

Welke spieren train je met hardlopen?

Bij het hardlopen gebruik je verschillende spieren en spiergroepen. Voor je training is het handig om te weten welke zodat je daar de focus op kunt leggen.

Zo train je voor een marathon

Het is logisch dat je veel training nodig hebt als je mee wilt doen aan een marathon, maar wat moet je precies doen om je goed voor te bereiden?

Contact

Wil je een blog artikel op Ik loop de Marathon plaatsen? Ik loop de Marathon is onderdeel van Seo², een platform voor SEO-linkbuilding met meer dan 75 websites. Meer weten over de mogelijkheden voor adverteren op Ik loop de Marathon? Bekijk de tarieven en voorwaarden op de Seo² website.